慕课-成都文理学院

消防员体能

课程类型：选修课

发布时间：2024-03-06 15:12:55

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建议学分：0.00分

课程编码：mk002221

课程介绍

课程目录

教师团队

本课程借鉴运动科学的宝贵经验，结合消防职业特性，以消防员的角度阐述体能及其训练，是消防员寻求科学化、标准化体能训练知识的试金石。课程内容包涵：对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行概述；分析消防员体能训练的现状特点，以及如何对消防员进行体能测试和评估；详细介绍体能训练前后的热身和放松；心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法；针对消防员职业任务的负重体能训练；对各类消防员常见运动损伤的防治进行了阐述；介绍体能训练与营养供给的关系；对消防员体能训练计划的制订建议。